そこでおススメしたいのが「リフィート」なの。

リフィートで足やせをやってもらって細くなると、すぐに元に戻ったりしないで、そのサイズをキープできるんだって。
リフィートだけの技術や足やせ方法があったり、どんな足でも足やせできるって言い切っているのが、さすが足やせ専門エステって感じ。
何歳の人でも、どんな体質の人でも必ず足やせできるってすごいよね！

リフィートの足やせコースは3つで、自分の足の悩みによって選べばOKだからすごくシンプルで分かりやすいでしょ。

例えば、腰から足首までの足全体をトータルでやってくれるのが「スペシャルレッグコース」なの。
料金は、いつもは37,800円だけど今はキャンペーン中だから18,900円なんだよ。

それから、気になる部分を2か所選んで足やせしてくれるのが「スーパースリム2か所集中コース」で1回31,500円のところが今は15,700円。

1か所を選ぶなら「スーパースリム1か所集中コース」で1回25,200円が今は12,600円なんだって。

今はキャンペーンをやってるから料金がお得だよね。
リフィートは、東京・神奈川・千葉・埼玉の他に、京都・大阪・神戸にもサロンがあるから、近くのサロンを探して、リフィートの足やせを試してみてね！
脚やせ専門エステ『リフィート』

最近よく雑誌で見かける「ミネラルレッグスムーサー」って知ってる？イルコルポっていうボディケアシリーズの1つで、足やせ用のマッサージクリームなの。

これ、すごくいいんだよ。
何がいいって、足やせだけじゃなく足がツヤツヤになる「美脚効果」もあること。
足が細くてもカサカサしてたら魅力半減だからね。

ミネラルレッグスムーサーの足やせ成分は、自然からとれるものなんだよ。
「雪塩」にはサンゴのミネラルが含まれていて、脂肪がどんどん燃焼するように働きかけるし、「海藻エキス」は酵素リパーゼの分泌を活発にして、溜まっている脂肪を分解するの。

それから足っていうと、かかとや膝がゴワゴワしているのも悩みの種という人も多いんじゃないかな。
ミネラルレッグスムーサーには、植物が原料のスクラブ成分「あんず核」が入っているから、硬くなった角質が取れてスベスベの足になるんだよ。

それに「ローヤルゼリー・コラーゲン・スクワラン」の働きで肌がしっとりするし、さらに「真珠タンパクエキス」でツヤツヤになるんだって。
ミネラルレッグスムーサーの愛用者には、活躍中のモデルさんや芸能人が多いっていうのも納得だよね。

ミネラルレッグスムーサーには、約2回分のトライアルセットがあるの。
トライアルセットは1人につき1回しか購入できないけど、マッサージ方法が書いてある冊子も一緒にもらえるのが嬉しいよね。
おまけとしてボディーシャンプーもついてくるよ。

足やせしたかったら、自宅でもちゃんとお手入れしないとダメだよね。
まずはトライアルセットから試してみよう！

ふくらはぎや太ももを転がしたら次は二の腕、というように、他にもやせたい部分があったら、どんどん使っていいんだよ。
人気のセルローラーが5種類がセットになってお買い得！レディース お風呂や毎日のマッサージに ... それから、姉妹品として、足専用の「レッグセルローラー」というのもあるんだよ。
セルローラーあちこち移動させて使うタイプだけど、レッグセルローラーはハサミのような形をしているから、足を挟み込んで上下、左右から同時に刺激を与えることができるの。

どちらもそれほど高いものではないから両方とも持って、色々と使い分けをするといいよね。

セルローラーについては、美のカリスマと呼ばれるIKKOさんが、足やせのために愛用していることでも有名なんだよ。
「おネエMANS」でも、おススメの足やせグッズとして紹介していたのを見た人も多いんじゃないかな。

でもIKKOさんの場合には、ただコロコロ転がすだけじゃないんだよ。
まず足首から膝までの部分で転がすの。
足の外側と内側、さらに膝の裏の部分まで上下させてね。
少し強いと感じるくらい力を入れて構わないよ。

そしてその後に、膝から足の付け根までの部分でも、力を抜かずに転がしてね。

このセルローラーを使ったマッサージは、お風呂上がりで体が温まっている時なんかが効果的だよ。
でもIKKOさんはそれだけではなくて、移動の車の中や仕事の合間のわずかな時間でもセルローラーを使っているんだって。

足やせしたいのなら、少しの時間を有効に使うことも、とても大切だよね。

まず、特殊な編み方で出来た生地が、足に6段階の圧力をかけるの。
それも単に締めるのではなくて、足首・ふくらはぎ・太ももなど、足のそれぞれの部分に適した強さにしてあるんだよ。
この働きで、リンパ液の流れが滞っているのが解消されるんだって。

そして、ゲルマニウムは脂肪を燃焼する効果がとても高いから、むくみや贅肉が取れて足やせができるんだよ。
さらに銀の持つ消臭効果も大きな特徴だよね。
どうしてもソックスは臭いが気になるものだから、これは嬉しい効果だね。

ゲルマソックスのデザインは「超ロングサイズのハイソックス」という感じなの。
足の先から太ももまで完全に覆う状態になるから、足全体にソックスの効果が行き渡るんだよね。
足やせの効果があるのも納得できるでしょう？

このソックスは、多くの美容グッズを販売している「美創」というネットショップで売っているよ。
本来であればメーカー希望小売価格は12,600円なんだけど、美創だったら3,129円（税込）で買うことができるから、すごくお得だよね。

ゲルマソックスは、いつも履いている靴下と同じ感覚で履くことができるし、いつ履いてもOKなの。
日中このソックスを履いて仕事や家事をしてもいいし、夜くつろいでる時間に履いてもいいんだよ。

愛用者には足のモデルさんもいるというくらい人気があるソックスだから、足やせのためには、この機会にぜひ試してみてね。

この美脚ゾーンを鍛えて足やせできるエクササイズマシンが、最近の口コミで話題になっているんだよ。
「レッグマジック」っていうんだけど、すごく手軽に使うことができるの。

まず、レッグマジックは電気で動かすマシンじゃないということ。
だからコンセントがない場所でも足やせ運動ができるんだよ。

それに、それほど広い場所は必要ないから、気が向いたらどこでもできるの。
例えばテレビを見ながらとか、お風呂場の洗面スペースでもできそう。

レッグマジックは、左右にスライドするペダルと、それにハンドルがついているというシンプルなもの。
形はアルファベットの「T」を逆さまにしたようなイメージかな。

そして実際のエクササイズは、ペダルに足を置いて足を開閉するだけ、これが1セットあたり1分だけなんだよ。
これ以外に特別な動きは何も必要なし！
簡単でしょう？

でも動きは簡単だけど、やってみると意外と大変なの。
数回しか開いたり閉じたりできないんだよ。
でも無理せず休み休みやってみてね。
大変だけど筋肉が刺激を受けているのが実感できるし、1か月も頑張れば足やせに成功できるよ。

ただ、もしも足やせしなければ30日以内だったら返品ができるの。
これはすごく安心できる対応でしょう？

それに、レッグマジックの愛用者にはタレントの田丸麻紀さんがいるんだよ。
あのスラッとした綺麗な足が、このレッグマジックで作られたんだって思うと、とりあえず試してみようかなって気持ちになるよね。

色々なものの中で足やせに効くと評判なのが「スリムシェイカー」なの。

この「スリムシェイカー」の人気の秘密はたくさんあるけど、まずは1日にたった10分だけでいいということだよね。
しかも、ただ乗るだけだからテレビを見ながらでもやれるのも魅力でしょ。

それに操作については、ボタンを押せば動き始めるから誰でも簡単にできるんだよ。
さらにいつもは49,800円で販売してるけど、今なら29,800円と、4割引きで買えるのも嬉しいよね。

この「スリムシェイカー」は、ステップに立ってボタンを押すと振動し始めるの。
その振動が全身の筋肉に刺激を与えて、足やせにも効果を発揮するというものなんだよ。

使う時に気をつける点は、正しい姿勢で、器具に対して垂直に立つということくらいだから、すごく簡単だよね。

しばらくして使い慣れてきたら、もう少し別の動きもプラスすると、さらに足やせ効果が期待できるの。
例えば、ただ立つのではなく、少し踵を持ち上げて膝を軽く曲げてみて。その状態で振動がくるから、さらに筋肉に刺激が届くんだよ。

他には、仰向けに寝て片足だけを「スリムシェイカー」に乗せるの。
この時に乗せている方の足は曲げて、もう片方は伸ばした状態で振動をさせること。
これを両足ともやってね。

「スリムシェイカー」って、とても手軽でしょう？
足やせしたいけど運動が好きではないという人や、運動する時間を見つけるのが大変という人には特にお勧めだよ。

中でも、つま先で立つという動作はすごく足やせ効果があるみたい。
つま先で立つと、ふくらはぎ～太もも～腰まで、足全体の筋肉が使われるの。普段の生活で洗い物や掃除機がけをする時なんかに、つま先で立ってやるといいってことだよね。

でも、つま先で立つって意外と大変そうでしょう？
それを手助けしてくれる「足やせスリッパ」というものを見つけたの。

このスリッパ、すごく小さいから初めて見た時には「子ども用？」って驚いちゃった。
でも子ども用にしてはヒールの高さがあるの。
もちろん大人用の普通のスリッパにもヒールなんてないから変な形だよね。

実はこのスリッパを履くと、踵の部分がないのに、その方向に足は上がっているから、つま先で立っていることになるの。
履いている間は、いつもつま先立ちになっているから、常に足の筋肉を使っている状態になるというわけ。

それに安定感がないことが、逆に背筋を伸ばすことになるんだよ。
ずっと履いていたら、いつのまにか姿勢がきれいになりそうだよね。
この「足やせスリッパ」は、女優の江角マキコさんの本や女性誌にも掲載されるほどの人気商品なんだって。

足やせグッズには効果の高いものもあるけど、三日坊主で終わっちゃったら意味がないよね。
この「足やせスリッパ」なら履くだけだし、それでいつも通りに暮らしていればいいから大丈夫でしょう？

手軽なものでも効果があるグッズだからいいと思うよ。

エステティックサロンの「ラ・パルレ」には、そのセルライトをほぐして取り除いてくれるコースがあるんだよ。
それが「美脚集中コース」なんだけど、名前を聞いただけでも期待できそうでしょう？

期間限定のインターネット予約キャンペーンを利用すると、いつもは1回12,600円の「美脚集中コース」が1,050円で体験できるんだよ。

「ラ・パルレ」のような有名なエステティックサロンでプロの技を体験できて、この料金なんてすごくお得だよね。

このコースには、太ももを足やせしやすくするセルライトケアだけではなく、たるみ対策も含まれてるの。
自分でやる運動では引き締めることができない部分の筋肉に、低周波をかけて刺激をするんだよ。
筋肉の動きに無駄が出ないから、高い引き締め効果があるんだって。

さらにヒップアップのケアもしてくれるんだよ。微弱電流とLEDを使うケアで、まさにエステじゃないと受けられないよね。
ヒップが下がって悩んでいる人にとっては嬉しいケアでしょう？

足やせは、「足首・太もも・ヒップ」の全てのバランスが良くなってこそ成功と言えるよね。
効率的に足を美しく引き締めて、さらにヒップが高い位置にくるようにするのが、エステの足やせコースなんだよ。

なかなか足やせできないと悩んでいるよりも、まずは「ラ・パルレ」の手頃なキャンペーン料金でエステを体験してみよう。

そんな人におススメなのが「TBC」なの。
まだ一度もTBCでエステを受けたことがない人向けに初回限定で、とても安い料金で足やせコースを体験できるキャンペーンをやっているんだよ。

TBCなら日本全国にたくさんのサロンがあるから、きっと近くにサロンを見つけることができるよね。

気になるそのキャンペーンの内容は、TBCのたくさんのコースの中でも足やせを目的にしているコースが体験できるというものなの。

まず1つ目に紹介するのは、約45分かけて足やせのケアをする「スーパー美脚コース」で、今なら3,800円の特別価格でやっているよ。
このコースはかなり本格的で、TBCのエステティシャンが、プロの技を駆使してマッサージをしてくれるの。
ふくらはぎ・太もも・お尻の、それぞれの部分や状態によって「つまむ」「ひねる」「しぼる」という技を使い分けて集中的にやるんだよ。

2つ目のコースは約25分のもので、初めての人なら1,000円でやってもらえるの。
このコースでは体をよく温めた状態で、プロのエステティシャンが足をほぐしてくれるんだよ。
ふくらはぎや太もものむくみや脂肪のない美しい足になりそう。
さらに美肌のためのケアも含まれてるの。
TBC独自のアロママッサージをするから、滑らかな肌になるんだよ。

どちらも初めての人のためのキャンペーンで、とても安くてお得な内容だよね。
エステに行くのを検討しているなら、まずは試してみたらいいんじゃない？

セルライトができやすいのは、ホルモンバランスがおかしくなったり、冷えたりして血行が悪くなった時。
そうなると脂肪の代謝も乱れて、脂肪細胞がどんどん大きくなるの。

大きくなった脂肪細胞がさらに血行を悪くして、脂肪細胞同士をくっつけてしまうし、老廃物や水分もそこにくっついてしまうんだよ。

そして

「血行が悪くなる→セルライトができる→さらに血行が悪くなる→セルライトが硬くなる」

という悪循環になっちゃう。

セルライトが足やせの大敵と言われるのは、血行が悪くなってむくんだり、脂肪も分解されなくなるからなんだよね。

それに、頑固な脂肪の塊りだから、ちょっと運動したり食生活を変えたくらいでは残念ながら取ることができないの。
これがセルライトの厄介なところ。

ただ、ここで諦めてしまわずに、せめてそれ以上は硬く大きくならないようにケアをすることが大切だよ。
しっかりとケアをすれば、何ヶ月かしたら足も変わってくるよ。

最近は、自分でセルライトのケアをするためのグッズもあるの。
専用クリームや器具でセルライトを取り除く努力もしないとね。

もし金銭的な余裕があれば、エステの足やせコースでケアしてもらうこともできるんだよ。
これが足やせには一番いいけれど、それなりにお金もかかるから慎重に考えてね。

いずれにしろ、足やせのためにはセルライトを放置しないで、自分に合ったケアをしていこうね。

普通は3万円くらいの足やせコースを1,050円で体験できて、今なら2つのお試し特典もあるんだって。
これは太ももやふくらはぎ用の「脚&下半身集中コース」の体験だから、まさに「足やせ」って感じ。
それにお試しの「足軽ケア」の足ツボマッサージで足の疲れが取れて、「光フェイシャル」で美肌体験もできるなんて、驚くほど盛り沢山だよね。

期間限定だから早く申し込む方がいいけど、その前に内容を知りたいでしょう？

始めにカウンセリングがあって、特に気になる部分とかを聞かれるの。
話すだけで太くなった原因が分かる場合もあるみたい。その後に足の太さを測るんだって。
同じ場所をエステが終わってからまた測るから、どれだけ減ったのかが分かるよね。

そして、まずは遠赤外線ドームで大量に汗をかくの。
汗をかくだけでも気持ち良さそうだけど、さらに体がリラックスするようにイオンパックもしてくれるんだよ。

それと何といってもエステだと家ではできないこともやってくれるのが魅力。
セルライトを超音波トリートメントで刺激したり、普段は意識しない太ももの後ろをパルスウェーブで動かして引き締めるんだよ。
特にセルライトは「出来たらもう取れない」なんて言われてるから嬉しいね。

仕上げにはエステシャンがハンドメイクテクニックでマッサージ！
プロの技で揉んだり叩いたりしてもらったら、きっと足やせ効果があるよね。
最後にサイズを測るのが楽しみになりそう。

その乗り方のポイントは、まずはペダルに足を置く時に、いつもよりも指先寄りにすること。
おそらく今までは土踏まずのあたりをペダルに置いていたと思うの。
それを少し前にずらして、足指の腹あたりをペダルに置くと、足やせに必要な筋肉を動かすことができるよ。

そして漕ぐ時には、リズミカルに漕いで自転車を走らせることが大切。
もしギア付き自転車なら、いつもよりも1段階か2段階は軽くして、べダルを漕ぐ数を増やすと、もっと効果があるよ。

もう1つ大切なポイントはサドルの高さについてなの。
足やせのためには、あまりサドルを高くしないこと。
漕ぎやすいからと高めに固定する人がいるけど、ちょうどいい高さは、自転車にまたがって足を伸ばした時に、踵が少しだけ上がるくらいだよ。

こんなふうにして、毎日30分以上は自転車に乗るのが足やせのためには理想的なんだけど、中には毎日は無理という人もいるよね。
そういう人は、1週間に2日は自転車に乗ることを目標にしてみてね。

それと、自転車はマウンテンバイクなどのスポーツタイプがいいと思ってるかもしれないけど、ママチャリでも効果はあるから安心してね。
足やせに効く乗り方を工夫して、できるだけ毎日30分以上は自転車に乗るのを続けていくことが重要だよ。

普段の生活の中で足やせに役立つことがあると、続けるのも簡単だから効果が期待できそうだね！

なぜバレエをやっていると足が美しくなるかというと、バレエの動きの中には「美脚筋」という部分を鍛えるものがあるからなんだって。

そうなると、普通の人が足やせの参考にしたいと思っても無理だと思っちゃうよね。
でもバレエをしなくても、日常生活にその動きを取り入れて実践する方法があるんだよ。

それをマニュアル化したのが
「超美脚足やせ変身術」
なの。
このマニュアルを買えば、実際にその足やせ法をやることができるんだよ。

マニュアルとしてまとめた人は、現役のエステシャンだから信頼できるよね。
14年もの間、研究を重ねて、短い期間でも足やせが成功できるようにまとめてあるんだよ。数量限定だけど、今はお得な料金で販売しているよ。

このマニュアルを買った人は、足やせで分からないことがあったらフリーダイヤルの電話相談で質問することができるし、90日間は返金が保証されているから安心でしょう？

足やせに関するマニュアルは他にもあって、インターネットの口コミサイトなどに、たくさんの情報があるの。
その足やせ方法も、元エステティシャンの経験から書かれたもの、自身の足やせ体験をもとに書かれたものなど様々なんだよ。

口コミサイトには、実際にそれらの足やせ方法をやってみた人の書き込みがあるの。本気で足やせをしたい人は是非これも参考にしてみてね。

骨盤が歪んでいると血流が滞って、特に下半身がむくんでしまうの。
骨盤の歪みは簡単な運動やマッサージでは矯正できないから、むくみの原因が骨盤の歪みだとしたら、いくら足やせケアをやっても無駄だよね。

自分の骨盤の状態は立ち姿で分かるよ。発達してるのが足の外側の筋肉だけじゃない？
体の大きさの割にお尻が大きくない？

もし当てはまるなら骨盤が歪んでいるのかも。
できれば、まずは整体院で骨盤矯正をしてもらってね。
整体院なら歪んでいる部分を確認してもらえるし、その歪みのせいで体に何が起きているかも分かるんだよ。

それに、骨盤矯正の整体治療を受けたら、すぐに足やせした人もいるの。
やっぱり専門家はすごいよね。
近くに整体院があったら行ってみてね。

でも、骨盤矯正をしたら大丈夫というわけではないんだよ。
また徐々に歪んでくることもあるんだって。

そこで骨盤の歪み防止グッズでお勧めなのが「バランスボール」。
自宅で簡単にできるのが人気なの。


バランスボール55cm/ジムボール/ヨガボール/ストレッチ/※空気入れは付属しません。
バランスボールは、座って上下にバウンドしたり左右に揺らすだけ。
テレビを見ながらでもOKだよ。
あとは、ソファでゴロゴロするのをやめてバランスボールに座るのもいいよね。

使う時の注意点も簡単。
座った時に膝が直角になるサイズのボールを選ぶことと、上半身をピンと伸ばして座ることだけだよ。

すごく簡単に骨盤の歪みを防止できるから、足やせの成功のためにも取り入れたいグッズだよね。

ただし筋肉はついているだけではダメで、ちゃんと動かしてあげないと引き締まらないよね。
足の中では、動かしているようで意外と動いていないのが太ももなの。

考えてみたら、太ももって足やせしたくて頑張っても、結局は出来なくて諦めちゃったことが多くない？
太ももの足やせをするには、運動で筋肉を刺激しないといけなかったんだよね。
そこで太ももの足やせのための運動なんだけど、特別なことをしなくても出来ることが結構あるの。

最も簡単なのは、エレベーターやエスカレーターを使わないようにすること。
階段を上ったり下りたりすると太ももの筋肉が使われるよ。
ちょっと意識してみると分かると思うから確かめてみて。
慣れてきたら上る時には何段か飛ばしたり、駆け足をしたりしてね。

それから、もし乗り物を待つことがあるなら、立っている時にも太ももに意識を向けてみてね。
足全体に力を入れるといいよ。

こういう運動をやってみると、いつもと違う足の筋肉を使ってるのを実感することが出来るよね。
それに、買い物や通勤・通学の時にできる運動だから忙しくても大丈夫でしょう？

やはり足やせのための運動は続けられないと意味がないから、何気ない生活の中で出来ることが、すごく大切だよね。

太ももの足やせは今まで何度も挫折してきたかもしれないけど、今度こそ成功するから今日からでもすぐに始めてみてね！